Медитация 4
Уникальный опыт, который поможет Вам справиться с тревожностью и наслаждаться счастливой и здоровой жизнью.
Зачем нужна медитация
Курс-практикум: "Медитация 4"
это идеальное решение для людей, которые хотят заботиться о своем здоровье и улучшении качества жизни. Не бойтесь сделать первый шаг и выбрать медитацию сейчас - это может стать лучшим решением, которое вы принимали в своей жизни!
  • Улучшение состояния души и тела
    Медитация помогает снять стресс и напряжение от повседневных забот, благодаря чему вы можете почувствовать себя более спокойным и уверенным. Это станет хорошим базисом для улучшения физического и психического здоровья.
  • Увеличение продуктивности
    Mедитация помогает вам сконцентрироваться на задачах, улучшает способность запоминать и концентрироваться на работе, а также уменьшает затраты времени на сбор мыслей. В целом, медитация поможет вам работать более продуктивно.
  • Снижение агрессии и увеличение миролюбия
    Медитация поможет вам научиться контролировать свою реакцию на различные ситуации и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Это, в свою очередь, способствует снижению агрессии и повышению миролюбия.
  • Индивидуальный подход к каждому ученику
    Мы понимаем, что каждый человек индивидуален, поэтому разработали индивидуальные программы для каждого из учеников. В ходе обучения мы будем учитывать ваши сильные стороны, а также поможем вам работать над слабыми местами.
  • Техники, адаптированные к как можно большему количеству людей
    Мы понимаем, что люди разные, поэтому подготовили техники медитации, которые будут работать для как можно большего количества людей, при этом не теряя свою эффективность.
Польза медитации:
Для тела, эмоций, разума и духа
  • Улучшение состояния души и тела
    Медитация помогает снять стресс и напряжение от повседневных забот, благодаря чему вы можете почувствовать себя более спокойным и уверенным. Это станет хорошим базисом для улучшения физического и психического здоровья.
  • Увеличение продуктивности
    Mедитация помогает вам сконцентрироваться на задачах, улучшает способность запоминать и концентрироваться на работе, а также уменьшает затраты времени на сбор мыслей. В целом, медитация поможет вам работать более продуктивно.
  • Снижение агрессии и увеличение миролюбия
    Медитация поможет вам научиться контролировать свою реакцию на различные ситуации и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Это, в свою очередь, способствует снижению агрессии и повышению миролюбия.
  • Индивидуальный подход к каждому ученику
    Мы понимаем, что каждый человек индивидуален, поэтому разработали индивидуальные программы для каждого из учеников. В ходе обучения мы будем учитывать ваши сильные стороны, а также поможем вам работать над слабыми местами.
  • Техники, адаптированные к как можно большему количеству людей
    Мы понимаем, что люди разные, поэтому подготовили техники медитации, которые будут работать для как можно большего количества людей, при этом не теряя свою эффективность.
Ответы на частые вопросы
< -- >
  • Что такое медитация простым языком
    Медитация - это практика, которая позволяет найти внутренний покой, уняв суету ума, что в свою очередь приводит к спокойствию эмоций и тела
  • Сколько времени нужно уделять медитации?
    Время, затрачиваемое на медитацию, зависит от индивидуальных потребностей и возможностей человека. Однако, для начала рекомендуется уделить ежедневно хотя бы 5-10 минут на медитацию.
  • Какие преимущества дает медитация?
    Медитация имеет множество преимуществ: она позволяет снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему, повысить концентрацию и улучшить эмоциональную устойчивость.
  • Как справиться с беспокойством во время медитации?
    Рекомендуется не сопротивляться беспокойству, а просто принимать его как часть процесса медитации. Необходимо сфокусироваться на дыхании и обратить внимание на все свои мысли и ощущения без суждений.
Леонид Somna
Ведущий и автор практикума
Преподаватель цигун в центре "Снежный Лев"

Активный участник «Всероссийской Федерации Цигун» и «Академии Здоровья и Долголетия» с 2018 года.

До цигуна Лео изучал хатха-йогу, крийя йогу, и йогу ума, активно путешествовал по местами силы — более 14 стран, встречался с мастерами разных традиций и собирал принципы укрепления здоровья, наполнения и управления жизненной энергией.
Леонид Somna
Ведущий и автор практикума
Преподаватель цигун в центре "Снежный Лев"

Активный участник «Всероссийской Федерации Цигун» и «Академии Здоровья и Долголетия» с 2018 года.

До цигуна Лео изучал хатха-йогу, крийя йогу, и йогу ума, активно путешествовал по местами силы — более 14 стран, встречался с мастерами разных традиций и собирал принципы укрепления здоровья, наполнения и управления жизненной энергией.
Когда можно начать путь? - Сейчас
Как вы начнете этот путь?

3 пути:
Формат Курс
С картой найду дорогу сам
3500₽
  • 4 главы материала на 4 недели практики
  • Методичка по прохождению
  • Обратная связь
Набор видеоуроков
Забрать материалы
Формат практикум
Поэтапно под присмотром
6500₽
Поэтапное прохождение видеоуроков с отчетами и обратной связью от Лео и видеоответами на возникающие вопросы

4 главы материала на 4 недели практики
  • Обратная связь
Приступить к практикуму
Практикум/курс + доп материалы + 60 дней сопровождения в программе "Автополет"
Полная опека и личное внимание Лео
9350₽
Поэтапное прохождение с отчетами и обратной связью от Лео видеоответами на возникающие вопросы

Методичка по прохождению

4 главы материала на 4 недели практики

1 из золотых глав

3 курса Антилень

Сопровождение с Лео "Автополет"
  • Обратная связь
Начать полет
Click to order