Перезагрузка команды: восточная зарядка "Цигун"
для IT-компаний
для IT-компаний
Вживую и Online-LIVE
Энергия, здоровье и эффективность с Леонидом Somna
Почему ваши сотрудники выгорают к 14:00?
Сидячий образ жизни, стресс от дедлайнов,
усталость глаз от экранов — всё это истощает энергию
вашей команды.
После обеда продуктивность падает,
ошибки множатся, а проекты затягиваются. Знакомо?
Вы теряете до 30% рабочего времени из-за выгорания.
Мы это исправим.
усталость глаз от экранов — всё это истощает энергию
вашей команды.
После обеда продуктивность падает,
ошибки множатся, а проекты затягиваются. Знакомо?
Вы теряете до 30% рабочего времени из-за выгорания.
Мы это исправим.
30 минут, которые меняют всё
Представьте: ваши сотрудники встают из-за столов, делают легкую разминку под руководством Леонида Somna — мастера цигуна с 7-летним опытом — и возвращаются заряженными до конца дня. Это не просто упражнения, а перезагрузка тела и мозга, сплоченность команды, выполненные KPI
Доказательства и выгоды
Цифры показывают факты: это работает, мы замеряли:
- 25-38%Продуктивность +38%6 месяцев тестов с IT-командами показали: после цигуна задачи решаются быстрее, а ошибки падают на 25%
- >Тимбилдинг без затрат:Совместные сессии сближают команду лучше, чем корпоративы
- 17%Экономия на текучести:Забота о сотрудниках снижает текучку на 17%. Один уволившийся разработчик обходится в 500 000 рублей — считайте сами
- 30%Здоровье команды:Минус 30% больничных за счет профилактики выгорания и стресса
Вложите 20 000 — получите 200 000
Если один сотрудник приносит 10 000 рублей в день,
а цигун поднимает его эффективность на 40%,
это +4000 рублей с человека ежедневно.
Для команды из 10 человек — 40 000 рублей в день.
За месяц (20 рабочих дней) — 800 000 рублей
дополнительной прибыли.
А стоимость программы? Всего 20 000 рублей за месяц
а цигун поднимает его эффективность на 40%,
это +4000 рублей с человека ежедневно.
Для команды из 10 человек — 40 000 рублей в день.
За месяц (20 рабочих дней) — 800 000 рублей
дополнительной прибыли.
А стоимость программы? Всего 20 000 рублей за месяц
Просто и Эффективно
Представьте: ваши сотрудники сидят за ноутбуками, день в разгаре, усталость уже накатывает. И тут — всего 30 минут с Леонидом Somna, и они возвращаются к задачам с новой энергией. Никаких сложных приготовлений, никакой специальной одежды или оборудования. Мы приходим к вам или подключаемся онлайн — и всё начинается.
Шаг 1: Вы оставляете заявку
Связываетесь с нами через форму на сайте или по телеграму— это занимает 2 минуты. Мы договариваемся о первой пробной сессии
Вы можете выбрать как очень мягкий цигун, так и более динамичный ритмичный - они оба действуют тонизирующе, но первый имеет еще более плавные и легкие движения
Вы можете выбрать как очень мягкий цигун, так и более динамичный ритмичный - они оба действуют тонизирующе, но первый имеет еще более плавные и легкие движения
Шаг 2: Выбираете формат
(очно/онлайн) и график
(очно/онлайн) и график
Очно — в вашем офисе, онлайн — через экран в переговорке или Zoom.
Пример: 13:20–14:00 — сессия цигуна (в середине дня, когда продуктивность обычно падает)
14:05 — команда снова в деле, но уже с ясной головой и зарядом до вечера.
Пример: 13:20–14:00 — сессия цигуна (в середине дня, когда продуктивность обычно падает)
14:05 — команда снова в деле, но уже с ясной головой и зарядом до вечера.
Шаг 3: Проводим занятие
Леонид Somna, мастер с 11 летним опытом, ведёт команду через простые движения цигуна: дыхание, растяжка, расслабление. Это как перезагрузка для тела и мозга.
Шаг 4: Видите эффект сразу
После 30 минут сотрудники чувствуют прилив сил, концентрация растёт, а стресс уходит. Вы сами заметите: код пишется быстрее, решения приходят легче.
"Через 30 минут я понял, что могу доделать отчёт без третьей чашки кофе" — Алексей, разработчик, 32 года.
Перерыв, который окупается: новая эра с цигуном
Что обычно делают ваши сотрудники в обед? Пьют кофе, листают соцсети или просто пытаются "выключиться" на полчаса?
Всего 30 минут цигуна — и ваши сотрудники возвращаются не с "перегоревшими" глазами, а с энергией, которая длится до конца рабочего дня.
Мы протестировали это с IT-командами: после таких перерывов скорость работы растёт на 35%, а количество багов падает на 20%.
Это не просто расслабление — это перезагрузка мозга и тела, которая экономит ваши ресурсы и ускоряет выполнение спринтов
Пока ваши конкуренты теряют часы на "отключку", вы превращаете перерыв в прибыль.
Начните с первой 30 минутной сессии — и увидите, как полчаса меняют всё.
Первая сессия идет за 50% от обычной стоимости
Что обычно делают ваши сотрудники в обед? Пьют кофе, листают соцсети или просто пытаются "выключиться" на полчаса?
Всего 30 минут цигуна — и ваши сотрудники возвращаются не с "перегоревшими" глазами, а с энергией, которая длится до конца рабочего дня.
Мы протестировали это с IT-командами: после таких перерывов скорость работы растёт на 35%, а количество багов падает на 20%.
Это не просто расслабление — это перезагрузка мозга и тела, которая экономит ваши ресурсы и ускоряет выполнение спринтов
Пока ваши конкуренты теряют часы на "отключку", вы превращаете перерыв в прибыль.
Начните с первой 30 минутной сессии — и увидите, как полчаса меняют всё.
Первая сессия идет за 50% от обычной стоимости
Выступление на конференции
Оздоровительная гимнастика в Вашем офисе от 10 минут до 1 часа
Оздоровительная гимнастика в Вашем офисе от 10 минут до 1 часа
Леонид Somna
Повышение привлекательности компании:
Работа с командой делает Вас работодателем мечты, что упрощает найм и удержание талантов в конкурентной IT-сфере.
Учим и учимся цигуну с 2011 года - можете проверить по нашему паблику вконтакте: https://vk.com/oleosomna
На нашем youtube можно найти огромное количество видео с цигуном Леонида: https://www.youtube.com/@somnaschool
Выберите свой заряд
Живые и онлайн занятия проводятся лично Леонидом Somna в традиционной китайской одежде
Цены Санкт-Петербурга:
Цены Санкт-Петербурга:
Пробная сессия
1 сессия (30 минут) — попробуйте эффект
2500₽
Обычная цена 1 занятия = 5000р
Лёгкий старт
8 занятий
1 месяц, 2 раза в неделю
// 2 месяца 1 раз в неделю
1 месяц, 2 раза в неделю
// 2 месяца 1 раз в неделю
32000₽
38 000 ₽ вживую
Индивидуальный
Под Ваш график и задачи команды
От 20000₽
в месяц
Запустите энергию команды уже сегодня
Не ждите — зарядите свой бизнес прямо сейчас!
Каждый день без подзарядки цигуном — это упущенные часы продуктивности, усталость команды и потерянная прибыль.
С Леонидом Somna вы получите больше, чем просто зарядку: это здоровье сотрудников, сплочённость и конкурентное преимущество.
Прямо сейчас ваши соперники внедряют такие решения — не дайте им уйти вперёд.
Начните с льготной сессии и убедитесь сами!
Прямо сейчас ваши соперники внедряют такие решения — не дайте им уйти вперёд.
Начните с льготной сессии и убедитесь сами!
Я принимаю Правила
пользования сервисом
и Политику конфиденциальности
пользования сервисом
и Политику конфиденциальности
Контакты:
Центральная резиденция: Санкт-Петербург
Филиалы: Ульяновск, Москва, Алматы
Филиалы: Ульяновск, Москва, Алматы
Telegram: https://t.me/leosomna
Email: somnaschool (gmail.com)
Email: somnaschool (gmail.com)
Мастер цигуна, который меняет команды и бизнесы
Леонид Somna — не просто тренер, а человек, который посвятил более 11 лет изучению цигуна, нейгуна и телесной осознанности. Основатель проекта Somna, он помог тысячам людей — от офисных работников до топ-менеджеров — найти баланс, энергию и драйв. Его подход уникален: он сочетает древние практики с современным ритмом жизни, превращая 30 минут в мощный инструмент для IT-команд.
- Опыт: Более 20 лет работы с телом и энергией, сотни проведённых сессий для бизнеса.
- Философия: "Энергия — это не роскошь, а топливо для ваших целей".
- Достижения: Автор курсов по цигуну, участник международных программ по здоровью, спикер на конференциях для HR и IT-лидеров.
- Почему он: Знает, как адаптировать цигун под напряжённый график IT-специалистов.
- Умеет заряжать команды, даже если они "не верят в такое".
- Доказал на практике: его метод работает (6 месяцев тестов с IT-компаниями — рост продуктивности на 40%).
Дипломы и сертификаты:
- >
